Jus Seledri Untuk Kesehatan Tubuh – Mengkonsumsi jus seledri, ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh seseorang. Seperti yang diketahui bahwa, seledri sendiri mempunyai berbagai macam kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Diantaranya meliputi kandungan vitamin, kemudian potasium, folat, ada juga antioksidan dan juga serat.
Tidak hanya cukup sampai disitu saja, bahkan ada yang memakai seledri untuk solusi dalam pengobatan tradisional. Pasalnya, seledri ini dikenal banyak dipakai untuk melakukan detoksifikasi tubuh. Berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh saat mengkonsumsi seledri dalam bentuk jus:
Untuk Mengatasi Peradangan
Kendala kesehatan tubuh seperti radang, memang cukup mengganggu bagi sebagian orang. Namun perlu diperhatikan bahwa, jenis penyakit seperti ini tidak boleh dianggap remeh begitu jasa. Pasalnya, radang mampu memicu sejumlah dampak penyakit yang lebih parah lagi.
Contohnya seperti penyakit pencernaan bisa juga berdampak pada jantung, diabetes dan yang lainnya. Supaya tubuh mampu memberikan perlawanan terhadap keadaan yang demikian, maka diperlukan makanan yang mempunyai kandungan anti-inflamasi.
Satu diantara sumber makanan yang mempunyai zat anti-inflamasi tersebut adalah seledri. Oleh sebab itu, jangan heran jika jus seledri banyak dipilih lantaran mampu meredakan peradangan serta mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Mencegah Penyakit Hati
Manfaat lain ketika memilih mengkonsumsi seledri dalam bentuk jus, yaitu mampu melakukan pencegahan terhadap kemungkinan penyakit hati. Contohnya, seperti sakit sirosis maupun penyakit hati yang berlemak namun tanpa alkohol.
Diketahui bahwa bagian batang serta daun dari seledri dapat dipakai untuk membuang racun tubuh, menangkal radikal bebas serta lainnya. Hal ini bisa terjadi, lantaran seledri mempunyai kandungan antioksidan yang cukup baik.
Seledri, juga mampu dipakai untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya resiko kerusakan hati. Sebab kandungan zat polifenol yang terdapat pada bagian batang, maupun daun seledri mampu mempercepat enzim antioksidan pada tubuh.
Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Dengan meminum jus dari bahan dasar seledri, ternyata juga mampu membantu tubuh untuk tetap terhidrasi dengan baik. Mengingat, tidak jarang dijumpai orang yang tidak mengkonsumsi air yang cukup dalam setiap harinya.
Pasalnya kekurangan air atau yang sering disebut dehidrasi ini, ternyata mampu menimbulkan suatu dampak kesehatan bagi tubuh. Beberapa diantaranya seperti kelelahan, kemudian mulut kering, pusing dan yang lainnya.
Dengan kondisi tubuh yang tetap terhidrasi ternyata bisa membantu dalam melakukan pengaturan terhadap suhu tubuh. Selain itu juga pengaturan pada tekanan darah, kesehatan ginjal dan sebagainya. Jika memungkinkan konsumsi jus ini setiap hari.
Meningkatkan Fungsi Otak
Bisa dibilang bahwa manfaat jus dari bahan seledri kali ini cukup menakjubkan. Pasalnya minuman ini mampu meningkatkan fungsi dari otak dengan skala keseluruhan. Mengingat bagian daun dari seledri, dikenal memiliki kandungan yang bernama anti-inflamasi.
Dimana kandungan tersebut, ternyata cukup baik untuk kebutuhan kesehatan otak. Jika nantinya jus ini dikonsumsi ketika pagi hari, kegiatan semacam ini dapat membuat tubuh jadi lebih segar dan otak akan terangsang akan hal tersebut.
Tak cuma itu saja, jus ini juga bisa menghindarkan seseorang dari stres lantaran seledri memiliki kandungan ion mineral serta antioksidan. Jika ketika minuman ini dikonsumsi setiap harinya, maka malu meminimalisir terjadinya hilang ingatan atau penyakit lainnya.
Menyehatkan Ginjal
Seperti yang disebutkan sebelumnya, jika kandungan nutrisi pada seledri memang cukup banyak. Termasuk juga potasium serta sodium, yang diketahui kedua nutrisi tersebut mempunyai peran penting dalam melakukan pengaturan cairan tubuh.
Adapun peran dari seledri tadi adalah sebagai diuretik yang mempunyai fungsi untuk memberikan air maupun garam dalam tubuh. Perkara ini, ternyata mampu membantu tubuh untuk meminimalisir terkena penyakit saluran kemih maupun gangguan ginjal yang lain.
Jus ini, ternyata juga bisa berfungsi sebagai penahanan air yang terdapat dalam tubuh. Serta juga bisa menghilangkan zat kalsium yang berlebih di dalam tubuh lewat urin. Hal semacam ini, nyatanya cukup bagus untuk mencegah terjadinya penyakit batu empedu.
Itu tadi sekilas informasi tentang beragam manfaat jus seledri untuk kesehatan tubuh. Untuk itulah bagi orang yang ingin mengkonsumsi minuman segar tanpa bahan kimia maupun pengawet. Bisa membuatnya sendiri di rumah seperti minuman jus satu ini yang harga bahannya cukup terjangkau.
