Cara Mengolah Kunyit Putih – Kunyit putih telah lama dikenal memiliki kandungan baik yang bermanfaat untuk kesehatan. Manfaat tersebut misalnya untuk mengurangi gejala arthritis dan meningkatkan fungsi imunitas pada tubuh. Namun, sebenarnya bagaimana cara mengolah kunyit putih yang benar supaya manfaatnya dapat dirasakan oleh tubuh?
Guna mengetahuinya, simaklah cara untuk mengolah kunyit putih berdasarkan berbagai keperluan. Rincian masing-masing caranya adalah sebagai berikut:
Mengolah Kunyit Putih Sebagai Minuman Penambah Imunitas
Kunyit putih diketahui memiliki kandungan antioksidan, anti inflamasi, antibakteri, serta antivirus yang bermanfaat untuk menambah imunitas. Cara mengolah bahan ini untuk keperluan tersebut sangat mudah. Langkah-langkahnya yaitu seperti ini:
- Pertama, siapkan kunyit putih yang telah dibersihkan dan dikupas.
- Kemudian, tumbuk kunyit putih tersebut hingga halus.
- Setelah itu, rebus air matang sejumlah 4 gelas.
- Lalu, tambahkan satu hingga dua sendok teh kunyit putih yang telah dihaluskan.
- Tunggu campuran tersebut mendidih, sekitar 10 menit lamanya.
- Kemudian, saring minuman tersebut dan tuangkan ke dalam gelas.
- Tunggu hingga minuman cukup hangat dan dapat diminum.
- Tambahkan madu untuk memberi kesan manis pada minuman tersebut.
- Lantas, minumlah selagi hangat dan minum dengan rutin.
Penambahan madu bukan hanya berfungsi menambah rasa manis pada minuman kunyit putih, tetapi juga meningkatkan khasiat antibakteri serta antimikroba. Hal tersebut karena madu juga memiliki kandungan yang dapat menangkal bakteri serta mikroba jahat. Jadi, manfaat minuman kunyit bisa lebih terasa.
Mengolah Kunyit Putih guna Pencegah Kanker
Manfaat yang dikandung kunyit putih berikutnya yaitu mencegah tumbuhnya sel kanker. Cara mengolah kunyit putih sebagai pencegah kanker dapat disimak langkah-langkahnya di bawah ini:
- Pertama, siapkan kunyit putih yang sudah dibersihkan sejumlah 10 buah.
- Setelah itu, kupaslah hingga bersih dari kulit yang melapisinya.
- Kemudian, parut kunyit putih tersebut hingga cukup halus.
- Lantas, merebus air matang sejumlah empat gelas.
- Jika sudah, masukkan satu hingga dua sendok teh kunyit putih yang telah diparut tadi.
- Tunggu campuran tersebut mendidih dan matang, sekitar 10 menit lamanya.
- Selanjutnya, saring minuman tersebut dan tuangkan ke dalam gelas.
- Tunggu hingga minuman cukup hangat dan dapat diminum.
- Tambahkan susu murni atau susu krim ke dalam minuman tersebut.
- Lantas, minumlah selagi suhunya hangat.
- Sebaiknya, minum minuman ini secara rutin di pagi hari atau sore hari.
Kunyit putih mengandung zat antikanker. Oleh karena itulah, kunyit memiliki manfaat sebagai pencegah kanker. Selain itu, susu murni yang ditambahkan pada minuman ini juga berfungsi memaksimalkan penyerapan cairan bermanfaat tersebut ke dalam tubuh.
Hal tersebut karena kunyit memerlukan lemak sehat agar bisa larut dengan baik. Lemak susu bisa membantu penyerapan minuman kunyit. Dengan begini, manfaat minuman kunyit putih akan lebih optimal.
Baca Juga : Begini Cara Menyembuhkan Batuk Yang Tak Kunjung Sembuh, Ampuh!
Mengolah Kunyit Putih Sebagai Minuman untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru
Manfaat kunyit putih selanjutnya yaitu menjaga kesehatan paru-paru. Langkah-langkah mengolah kunyit putih untuk menjaga kesehatan paru-paru yaitu:
- Pertama, pilihlah kunyit putih yang segar.
- Kemudian, bersihkan kunyit putih tersebut.
- Langkah berikutnya, kupas kunyit hingga benar-benar terpisah dari kulitnya.
- Lalu, haluskan kunyit putih dengan cara diblender, ditumbuk, atau diparut.
- Setelah selesai menumbuknya, rebus air matang sejumlah 4 gelas.
- Lantas, tambahkan satu hingga dua sendok teh kunyit putih yang telah ditumbuk tadi.
- Aduk campuran itu dan tunggu hingga mendidih, kira-kira 10 menit.
- Kemudian, saring minuman tersebut dan tunggu hingga cukup hangat.
- Lalu, tuangkan ke dalam gelas.
- Tambahkan jeruk nipis atau lemon untuk menambah citarasa pada minuman tersebut.
- Lantas, minumlah selagi hangat dan minum dengan rutin.
Sifat antiinflamasi dan antioksidan kunyit putih dipercaya mampu menjaga kesehatan paru-paru. Kunyit putih menunjukkan pengaruh yang positif sebagai obat asma, fibrosis paru-paru, hingga kanker paru-paru.
Pencampuran kunyit putih dengan jeruk nipis atau lemon akan membantu memaksimalkan fungsi minuman ini. Sebab, jeruk nipis dan lemon juga mempunyai kandungan antioksidan yang berperan baik bagi tubuh. Jadi, bukan hanya citarasa minumannya yang meningkat. Manfaatnya pun meningkat.
Demikian ulasan mengenai cara mengolah kunyit putih untuk dijadikan minuman guna menjaga kesehatan tubuh. Penambahan bahan lain seperti madu, susu, jeruk nipis dan lemon bersifat opsional dan bisa dipilih sesuai selera. Namun, apabila tidak ditambahkan bahan tersebut pun tak masalah.
