Cara Mengobati Pilek Secara Alami, Sangat Mudah!

Cara Mengobati Pilek Secara Alami – Pilek atau flu merupakan salah satu infeksi penyakit yang menyerang hidung akibat terinfeksi virus yang umumnya terjadi saat musim pancaroba. Pengobatan pilek tidak hanya dapat menggunakan obat saja, namun sebagai masyarakat Indonesia, alangkah baiknya memahami cara mengobati pilek secara alami. Dengan kekayaan tanaman obat yang dimiliki, cara ini akan sangat membantu

Benar adanya, antibodi di dalam tubuh memang bertugas sebagai sistem pertahanan tubuh terhadap antigen yang menyebabkan suatu penyakit. Namun, jika penyakit pilek yang disebabkan oleh virus influenza ini sudah terlanjur menyerang tubuh, tentu saja akan sangat mengganggu aktivitas. Di bawah ini akan dijelaskan mengenai 5 cara mengobati pilek yang bisa dilakukan secara alami:

Perbanyak Konsumsi Air Mineral

Saat menderita pilek atau flu, suhu tubuh mengalami kenaikan sehingga kemungkinan besar akan terjadi demam tinggi yang dapat membuat tubuh menjadi kekurangan cairan. Pilek juga bisa membuat tubuh merasa dehidrasi terutama jika disertai muntah atau diare. Dengan memperbanyak mengkonsumsi air mineral, kebutuhan cairan tubuh akan terpenuhi sehingga terhindar dari kondisi dehidrasi.

Cukupi Waktu Istirahat

Banyak orang yang rela “menggadaikan” kesehatannya demi bekerja sepanjang hari untuk mendapatkan penghasilan yang lebih dari cukup. Padahal sangat penting untuk mendengarkan keluhan yang sedang terjadi pada tubuh. Jika tubuh “menolak” untuk melakukan banyak aktivitas, cobalah untuk tidak memaksakan hal tersebut. Usahakan untuk menghindari begadang karena akan memperburuk sistem kekebalan tubuh.

Mandi Air Hangat

Menghirup udara yang lembab akan membantu meredakan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Cobalah untuk memanjakan diri dengan cara mandi menggunakan air hangat selama beberapa menit atau cukup dengan menyalakan shower kemudian duduk di kamar mandi sambil menghirup uapnya. Bisa juga dengan menggunakan alat pelembab udara (humidifier) atau penguap uap (vaporizer).

Hirup Uap Air Panas

Pada umumnya, saat tubuh sedang mengalami penyakit pilek, hidung pun otomatis akan tersumbat. Cara mengobati pilek secara alami dapat dilakukan juga dengan menghirup uap air panas. Sebagian orang berasumsi bahwa penyumbatan pada hidung saat pilek hanya disebabkan oleh adanya peningkatan jumlah lendir pada mukosa hidung, padahal sebenarnya di sana telah terjadi inflamasi atau peradangan.

Baca Juga : Khasiat Biji Pepaya Untuk Kesehatan

Menghirup uap air panas dalam sebuah wadah adalah cara tradisional yang sering digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat. Tetapi jika cara ini dipraktekkan pada anak diperlukan kewaspadaan orang tua. Data yang diperoleh dari Morriston Hospital, Swansea menerangkan bahwa dalam 5 tahun terakhir ada 17 anak-anak dirawat karena mengalami luka bakar saat melakukan ‘terapi’ hirup uap tersebut.

Konsumsi Makanan Penangkal Infeksi

Selain 4 cara di atas, ternyata dengan mengkonsumsi makanan penangkal infeksi khususnya infeksi virus dapat membantu mengatasi pilek. Beberapa makanan yang bisa dikonsumsi diantaranya pisang, wortel, cabai, bawang, sup ayam, the, lobak dll. Bukti otentik menerangkan bahwa bahan-bahan alami tersebut dapat menurunkan demam, mengurangi nyeri, memecahkan lendir dan mengatasi peradangan.

Baca Juga : Cara Mengatasi Ruam Pada Kulit Bayi

Antimikroba pada bawang khususnya yang terdapat pada bawang putih secara efektif dapat melawan virus termasuk virus influenza ini. Caranya cukup mengunyah satu siung bawang putih setiap hari hingga mulai terasa ada perubahan. Sedangkan jika akan menggunakan bawang merah, cukup dengan merendamnya selama 7-8 jam, lalu minum air rendaman tersebut sebanyak 3-4 sendok makan.

Daya tahan tubuh yang baik berperan dalam mencegah berbagai infeksi, namun tubuh yang sehat pun bisa menjadi lemah saat gaya hidup tidak dijaga. Seperti diketahui bahwa penyakit bisa datang kapan saja, termasuk penyakit pilek yang mudah menular. 5 cara mengobati pilek secara alami di atas patut dicoba guna upaya kuratif saat tubuh terserang infeksi bakteri influenza.